整える
身体の硬さやクセを改善し、動きやすい状態へ。ストレッチで、まず“土台”を整えます。
自由が丘のパーソナルジム PLAYGRAND
動かす
ピラティスを通じて、正しく身体をコントロール。使えていなかった筋肉を目覚めさせます。
鍛える
ただ重りを持つだけではなく、“動ける筋力”を身につけます。
ペアトレーニング
大切な人と支え合いながら、前向きに続けられるペアトレーニングはPLAYGRANDならではです。
日常の見える化
独自のアプリによって日常習慣までサポート、身体データを見える化ができることで、アドバイスも正確に行えます。
駐車場完備
通いやすい立地と駐車場完備で、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
STRENGTHS
PLAYGRANDならではの強みで 楽しく続けられる
01
身体は、
全部つながっている
硬い身体のまま鍛えても、うまく動けません。正しく動けなければ、狙った筋肉も使えません。だから、「整える→動かす→鍛える」を分けずに行うことが重要です。PLAYGRANDだからこそ三位一体のトレーニングが受けられます。
02
一人では続かない身体づくりも
二人なら習慣にできる
PLAYGRANDではペア利用が多く、親子・彼氏・友人など様々な組み合わせで活用されています。ペアで取り組むことで、一人では続けにくい方も、仲間の存在が支えとなり継続しやすくなります。励まし合いながら目標に向かえることが、PLAYGRANDならではの大きな魅力です。
03
習慣設計アプリで続ける
楽しさを実感できる
PLAYGRANDが導入するカルテシステム（kaloko）は、トレーニング履歴・身体データ・生活ログを一元管理し、フィットネスの進捗を可視化。データが蓄積されることで「もっと成長したい」という心理が生まれ、継続率の向上につながります。
SUCCESS STORIES
SUCCESS STORIES
PLAYGRANDが遊べるカラダ
をつくる。
短期的なダイエットだけを目的とするのではなく、トレーニングを日常の習慣として定着させる場所として、長期的に身体づくりを続けられる環境とコミュニティを提供し続けます。
FLOW OF COUNSELING
最適な解決策が見つかるカウンセリングの流れ
STEP01
カウンセリングと体験
ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズと体験料金 6,600円をお持ちください。
STEP02
7DAYS FASTING
体重を大幅に減らしたいプログラム前の準備プランです。オリジナル酵素ドリンクとファスティングミールにより1週間で脂肪を燃焼しやすい体内環境を作り出します。
STEP03
60DAYS PROGRAM
2ヶ月で食事管理とパーソナルトレーニングを行うことで目的に沿ったカラダ作りをお手伝い致します。また提携店によりトレーニング後にて食事提供も行っております。
PLAN
選べる料金プラン
BASIC PLAN
全16回
217,800円(税込)
短期間で効率よくカラダを変えたい方におすすめの集中プランです。目標や体力に合わせたトレーニングで、正しいフォームと運動習慣を身につけながら、理想のカラダづくりをサポートします。初めての方にも取り組みやすい基本プランです。
MONTHLY(月会費)
月4回～
1回あたり6,600円(税込)～
定期的に運動をしたい方の月会費制。プログラム後にカラダをキープしたい、運動習慣をつけたい方にオススメしてます。最もリーズナブルでコスパのいいシステムとなっています。
TICKET(都度払い)
45分×1回券
8,000円(税込)～
時間優先で予約したい、あるいはお友達やご夫婦と一緒にトレーニングしたい方向けになります。 また60分コースの場合、ペアでのトレーニングも可能となります。こちらは2人でサポートを受けても、お一人分の料金となっております。
VISION
身体が変わると、人生は広がる
PLAYGRANDは
「筋肉を作るスタジオ」ではなく、
人生を楽しむ身体を作る場所です。
身体が元気でないと、人生を楽しめません。
だから、身体を元気にする
場所を作りたい——
それが私たちの想いであり、
PLAYGRANDの存在意義です。
遊べる身体
習慣設計
ライフ
スタイル